400米障礙是中傳統的軍事體育訓練項目之一,它也是警體技能和身體素質(zhì)訓練內容的重要組成部分。它是把力量、速度、耐力、柔韌性、協(xié)調性、靈敏性等身體素質(zhì)有機的結合在一起,使在訓練中可以熟練掌握跑、跳、攀、爬、撐、鉆等各種基本技能的一種運動(dòng)項目。通過(guò)鍛煉可以提高的身體素質(zhì),增強體質(zhì);通過(guò)鍛煉還可以培養在工作中勇敢頑強的作風(fēng)、堅忍不拔的意志品質(zhì)和克服一切困難的精神,對今后在實(shí)際工作和訓練中起到促進(jìn)作用,為戰時(shí)打下堅實(shí)的基礎,減少不必要的和犧牲,更好的完成黨和交給的各項任務(wù)。本系統是訓練考核的電子計時(shí)記分設備,具有精度高,運行穩定等優(yōu)點(diǎn)。大大減輕指戰員訓練工作量,為的訓練考核工作提供了科學(xué)的計時(shí)平臺。 

400米障礙簡(jiǎn)單介紹

 (一)、障礙物規格 

1、跨樁:由5個(gè)直徑0.3米,高出地面0.1米的跨樁組成。右邊3個(gè)跨樁中點(diǎn)相距2.3米,距離跑道中線(xiàn)0.3米,跨樁中點(diǎn)距離端線(xiàn)5米。左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米,距離跑道中線(xiàn)0.6米,跨樁中點(diǎn)距離端線(xiàn)6.15米。

 2、壕溝:壕溝為長(cháng)、寬、深各2米的正方形,溝壁應為垂直面。

 3、矮墻:寬2米,高1.1米,厚0.2米。洞孔寬0.5米,高0.4米,下緣距離地面0.6米,設于矮墻左側。

 4、高板跳臺:高板高1.8米,長(cháng)2米,寬0.5米,板厚0.05-0.08米。高1.5米,長(cháng)、寬各1米。低臺高、長(cháng)、寬各1米。高板、、低臺間隔1米。

 5、異向平衡木:長(cháng)5米,高0.5米,兩木橋夾角135度。木橋直徑0.2-0.25米,橋面寬0.15米。

 (二)、400米障礙場(chǎng)規格

400米障礙場(chǎng)由平地跑道和障礙跑道組成。平地跑到:長(cháng)100米,寬1.22米。障礙跑道:長(cháng)100米,寬2.2米。

 (三)、400米障礙跨越技術(shù) 感應式計時(shí)記分系統說(shuō)明

在田徑、馬拉松、鐵人三項、自行車(chē)、摩托車(chē)、越野滑雪、短道速滑等眾多體育比賽項目中,需要記錄運動(dòng)員從起點(diǎn)到終點(diǎn)的運動(dòng)時(shí)間和先后名次,一般比較古老而經(jīng)典的方法是人工掐秒表計時(shí)。隨著(zhù)科技的發(fā)展,出現了紅外線(xiàn)計時(shí)設備、終點(diǎn)全自動(dòng)電子攝影/攝像計時(shí)設備。由于紅外線(xiàn)計時(shí)設備只能記錄運動(dòng)員沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)的成績(jì),不能判斷運動(dòng)員過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)的名次順序,當眾多運動(dòng)員過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)時(shí),不能記錄每個(gè)運動(dòng)員的成績(jì)。而終點(diǎn)全自動(dòng)電子攝影/攝像計時(shí)設備可以通過(guò)記錄并保存運動(dòng)員沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)的圖像和時(shí)間信息,需要時(shí),通過(guò)調出計時(shí)膠片或計時(shí)圖像來(lái)讀出運動(dòng)員的先后名次和運動(dòng)時(shí)間。由