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新農(nóng)村文化廣場健身器材 小區(qū)居民鍛煉運(yùn)動器械 漫步機(jī)腰背按摩器

品牌: 達(dá)創(chuàng)
產(chǎn)地: 河北
材質(zhì): 優(yōu)質(zhì)鋼管
單價(jià): 510.00元/件
發(fā)貨期限: 自買家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨
所在地: 河北 石家莊
有效期至: 長期有效
發(fā)布時(shí)間: 2023-12-16 08:30
最后更新: 2023-12-16 08:30
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 戶外健身器材的目標(biāo)群體是大眾,廣普性使其具有簡單、易學(xué)、快的特點(diǎn)。但它終究是器械,需要掌握作的基本要領(lǐng),鍛煉時(shí)循序漸進(jìn),不要示弱和較勁,做到人體與器械的和諧統(tǒng)一。這樣,才干有效防止盲目作造成的運(yùn)動傷害。

   每個(gè)人運(yùn)動健身的目的各不相同,大多數(shù)人是為了強(qiáng)身健體,也有不少人是為了,還有人是為了緩解久坐產(chǎn)生的疲勞。選擇使用室外健身器材事要有針對性,根據(jù)自己的健身目的、體質(zhì)、年齡、性別等情況定位。年輕人可以使用較為劇烈的運(yùn)動器材,老年人則 好選擇相對平緩的器材,如太極推揉器、太極云手、扭腰器、腰背器等。從鍛煉部位而言,也有練上肢、練下肢、練腰腹、練背肌等區(qū)別,也要根據(jù)自己的計(jì)劃適當(dāng)選擇。

 根據(jù)鍛煉目的不同,小區(qū)健身器材可分為四類:

  1、有氧耐力運(yùn)動器材,如太空漫步器、太極云手、跑步器;

  2、柔韌性鍛煉器材,如上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、伸背器;

  3、增量器材,包括腰力鍛煉器、蹬力器、多功能上肢鍛煉器、腰腿鍛煉器、健騎機(jī);

  4、放松器材,如滾筒、雙人腰背器等。


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