時(shí)養

天有四時(shí)氣候的不同變化，地上萬(wàn)物有生、長(cháng)、收、藏之規律，人體亦不例外。古人從衣食住行等方面提出了順時(shí)養生法。人的五臟六腑、陰陽(yáng)氣血的運行必須與四時(shí)相適應，不可反其道而行之。因時(shí)制宜地調節自己的生活行為，有助于健體防病，否則，逆春氣易傷肝，逆夏氣易傷心，逆秋氣易傷肺，逆冬氣易傷腎。